Diensten

Fit met Diabetes

Bent u diabeet en heeft u moeite om de stap te zetten meer te gaan bewegen? Dan is Fit met Diabetes van Zorggroep Ter Weel iets voor u! Onder begeleiding van een deskundige kunt u op een verantwoorde wijze sporten en aan uw lichamelijke conditie en spierkracht werken.

 

Iets voor mij?

Fit met Diabetes is bedoeld voor mensen met diabetes of met dreigende diabetes. De cursus is voor iedereen, jong en oud, met diabetes type 1 en 2, maar ook voor mensen met een verhoogd risico op diabetes.

 

Wat zijn de effecten van sporten bij diabetes?

Bij alle deelnemers, zelfs diabetes type 1, blijkt uit onderzoek dat zowel het medicijngebruik als het gezondheidsrisico afneemt. Mensen met diabetes die regelmatig sporten geven aan dat ze:

  • Zich fitter en fijner voelen
  • Zich zekerder voelen
  • Gezondere bloedglucosewaarden krijgen
  • Gezondere HbA1c-waarden krijgen
  • Een gezondere bloeddruk hebben
  • Een gezonder gewicht krijgen
  • Bewegen leuk (zijn gaan) vinden
  • Bewuster met voeding omgaan
  • Meer energie hebben
  • Minder angstig zijn

 

Persoonlijk trainingsschema

Na uw aanmelding krijgt u eerst een fittest aangeboden. Hiervoor zal een van onze fysiotherapeuten een afspraak met u maken. Aan de hand van deze fittest en uw persoonlijke wensen wordt er een trainingsschema opgesteld.

 

Waar?

Fit met Diabetes vindt plaats in woonzorgcentrum Sint Maarten in de Groe. De fitnessruimte is voorzien van moderne apparatuur. In het gezellig ingerichte grand café kunt u aansluitend met een drankje bijkomen van uw inspanningen.

 

Wanneer?

Het programma vindt plaats op maandagmiddag vanaf 15.30 uur en donderdagmiddag vanaf 15.30 uur. De sessies duren gemiddeld een uur.

 

Kosten

De kosten voor het programma bedragen € 90,- per kwartaal en bestaat uit twee keer per week sporten en maandelijks een test en weegmomenten om de vorderingen bij te houden. Daarnaast wordt er een inschrijfbedrag van € 20,- gerekend.

 

De voordelen op een rij

  • Meer bewegen met gelijkgestemden in een kleine groep.
  • Een persoonlijk trainingsschema, opgesteld door een fysiotherapeut.
  • De aanwezige medewerker fitness kan direct inspringen op eventuele klachten/vragen of een adviesafspraak voor u maken met een fysiotherapeut.
  • De aanwezige medewerker fysiotherapie heeft een diabetesspecialisatie.

 

Contact

Neem voor meer informatie contact op met de afdeling fysiotherapie op telefoonnummer 0113 - 65 43 06.

 

Folder

Fit met Diabetes